用服装御寒
最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保暖。
戴手套耳套
尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。
抗寒膳食有讲究
注意饮食抗寒。冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足；瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。
喝酒不能取暖
纠正喝酒取暖的观念。酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。
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